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发表于 2015-6-11 16:19:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人夏季喜欢吃清淡饮食,减少了对脂肪等的摄入,这样会影响机体营养物质的吸收,而多食乳制品是解决这一问题的好办法,多食用酸奶、鲜奶等奶制品,既补充了水分,又增加了对蛋白质、微量元素的吸收,同时还能增加钙的补充。女性平时可早晚各服一袋奶,夏季应适当增加服用量,尤其孕妇更要增加奶制品的服用量,同时还应适当服用一些钙片,补充孕妇对钙的需求。




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 楼主| 发表于 2015-6-11 16:20:39 | 显示全部楼层
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